No es lo más conveniente, en tanto que la mayor parte de los corredores se toman por lo menos uno o bien un par de días de reposo por semana. Reposar un día por semana, por lo menos, reduce la frecuencia de sufrir lesiones. Ese día de asueto le da a tu cuerpo el tiempo preciso para recobrarse y recomponerse.
Para los corredores principiantes es conveniente comenzar a correr un par de días, de tal modo que dejemos un día de reposo entra salida y salida. De esta forma le dan al cuerpo el tiempo necesario para recuperarse y sobre todo para hacerse el hábito de correr poco a poco.